Depressie en voeding
Evenwichtig en gezond eten tijdens een depressie is van essentieel belang om verschillende redenen. Gebrek aan vitaminen en mineralen betekend dat het lichaam steeds reserves aan spreekt waardoor er een daling ontstaat van neurotransmitters. Neurotransmitters zijn verantwoordelijk voor de stoffen endorfine, dopamine en serotonine die op zich weer verantwoordelijk zijn voor gemoedstoestand en emoties. Voeding is niet de hoofdzaak van een depressie maar kan een reden mee zijn waardoor de gemoedstoestand daalt. Het is de wijze waarop voeding wordt genuttigd.
Een daling in neurotransmitters versterkt juist negatieve gedachten, somberheid en emotionele welzijn. Wat je dan ook absoluut niet nodig bent tijdens een depressie is fastfood, eenzijdige voeding, voedsel uit pakjes- zakjes en potjes. Geraffineerde suikers wat je terug vind in snoep, koekjes en frisdrank.
Het beste is zoveel mogelijk groenten, fruit, noten, zaden binnen te krijgen en vis en vlees (met mate) van biologische oorsprong. Eventueel kunnen medicinale soepen een ondersteuning bieden bij het aanvullen van vitaminen en mineralen die bij een depressie zeer dringend nodig zijn. Drie kwart van de bevolking heeft chronisch vitaminen en mineralen te kort, er bestaat daarom een kans dat eetgewoonten de depressie kunnen versterken.
Gezonde voeding heeft ook invloed op het energielichaam en werkt frequentie verhogend. Met healing is het mogelijk om de frequentie sneller omhoog te werken wat depressie gevoelens zal verminderen en afhankelijk van de aantal sessies en oorsprong van de depressie volledig kan verdwijnen.
Als je dit artikel waardevol vindt help ons dan dit te verspreiden door het te delen met anderen door middel van de social media knoppen. Wil je op de hoogte blijven van onze nieuwste blogs, kom er dan gezellig bij op één van onze social media pagina’s. We zien je graag daar! Instagram > Facebook > Pinterest > WhatsApp-groepsapp. Wij vinden het ook altijd fijn als je een reactie achterlaat.
Afspraak maken | Behandeling en mogelijkheden | Blog | Contact | Cursus | Coaching | Energetische therapeut | Energetische bevangenheid | Energetische chirurgie | Energetische therapie | Energetische verstoringen in huis | Het laatste nieuws | Natuurarts | Meer informatie | Meest gestelde vragen | Over ons | Prijzen | Spreekuur en openingstijden | Social Media | Symptomen-index | Vestiging | Voorwaarden
Reactie plaatsen. E-mail adres wordt niet gepubliceerd. Bericht wordt zichtbaar na goedkeuring van de beheerder.
Reactie plaatsen
Reacties